nivelul colesterolului

Aproape jumatate dintre romani au valori crescute ale colesterolului, iar multi nu isi dau seama cum au ajuns in aceasta situatie. Ei afla abia dupa ce isi fac analizele la sange ca sunt in pericol de a se imbolnavi mai ales de inima, daca nu iau masuri pentru a scadea nivelul colesterolului prin medicatie si alimentatie. Este important pentru cei care au colesterolul mare sa stie care sunt cauzele acestui fenomen si ce pot face pentru a ajuta la scaderea lui. Medicii considera un nivel ridicat...

Multe femei se confrunta cu niveluri crescute la colesterol si trigliceride, mai ales daca au cateva kilograme in plus fata de greutatea ideala. Pentru ca nu percep simptome care sa le dea de banuit, majoritatea descopera ca au colesterolul peste limitele normale doar dupa ce isi fac un set de analize ale sangelui. Doctorii le recomanda o anumita dieta de urmat, la care se adauga si un tratament medicamentos, daca sunt depasite cu mult valorile maxime admise ale colesterolului si trigliceridelor. Sfatul principal legat de dieta este reducerea cantitatii de...

Conform datelor unui studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea Oxford, femeile late in solduri ar fi mai inteligente decat restul. Rezultatele studiului mentionat, bazate pe informatiile obtinute de la 16.000 de femei participante, arata ca reprezentantele sexului frumos care au un posterior generos, sunt mai sanatoase si mai inteligente decat femeile mai slabe. Conform cercetatorilor, femeile cu un posterior mai mare au nivelul colesterolului mai scazut, metabolizeaza mai bine zaharul, fiind mai putin predispuse...

Organismul nostru nu are nevoie doar de alimente si diete sanatoase. Pentru ca totul sa fie perfect si pentru ca noi sa fim in forma trebuie sa tinem cont si de condimentele pe care le folosim in alimentatie. Acestea, chiar daca nu toti oamenii stiu asta, sunt extrem de bogate in antioxidanti. Topul celor mai bogate condimente in beneficii: 1. Scortisoara- are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului din sange si de a regla nivelul zaharului. De asemenea, scortisoara poate sa...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii...

Toti am dori sa ramane tineri cat mai mult timp si sa putem sa ne bucuram de beneficiile tineretii. Iata cateva sfaturi simple care sa te ajute sa ramai tanar cat mai mult, conform Shine: Foloseste doza zilnica de vitamina D. Aceasta este esentiala pentru memorie, piele, inima, oase si artere si te ajuta sa previi cancerul. Expertii au constatat ca aproape 75% din populatie nu acopera doza zilnica de vitamina D. Ca si recomandare, o solutie este o plimbare in parc de 15 minute pe zi, cand este soare afara. Ideea este ca daca organismul tau primeste zilnic doza necesara, varsta reala va fi de fapt cu zece...

Unul dintre arborii care da fructe foarte benefice pentru sanatate este nucul negru sau "Juglans nigra". Acesta creste in aproape toate statele americane si este considerat unul dintre cei mai valorosi arbori din aceasta tara. Potrivit Health24.com, fructele nucilor negri lor sunt mai intunecate si se sparg foarte greu, insa acestea sunt comestibile. In medicina traditionala, frunzele de nuc negru au fost folosite din vechime ca astringent, detergent, laxativ si purgativ, dar si pentru tratarea eczemelor si ulcerului. De asemenea, seva nucului negru amestecata cu vin rosu, era folosita impotriva contra...

Daca tineti cont de faptul ca parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, vopsitul nefiind decat una dintre relele ce i se pot face, este bine sa stiti ca exista metode care sa ii faca suferinta mai usoara. La fel ca oricare alta particica din tine, parul va raspunde la stimulii exteriori, ce tin de stilul tau de viata, dar si la obiceiurile tale ce tin de alimentatie. Este recomandat sa nu uitati de proteine! Parul nu e decat proteina moarta ce-si face drum afara din corp prin scalp. Daca dieta ta este saraca in proteine, acest lucru se va resimti la

Toate femeile sunt frumoase si fiecare dintre acestea este unica in felul ei, dar trebuie sa stie cum sa se puna in valoare si sa scoata in evidenta atuurile. In functie de forma corpului, poti alege anumite tinute, conform Ehow: Daca ai corpul in forma de mar Daca esti mai rotunjoara, ar fi bine sa cumperi bluze care sa iti vina bine pe bust si sa nu atarne pe tine, alegand jachete cu revere largi. Si decolteele in forma de V, rotunde sau cele cu guler iti vor veni bine. Experimenteaza nuante deschise si culori puternice in partea de sus. Imbraca pantaloni inchisi la culoare si cu talie inalta. Forma de...

Se cunoaste faptul ca in cazul unei femei, coafura trebuie sa se armonizeze cu forma fetei pentru a arata natural si pentru a crea acea impresie de frumusete nefortata. Din pacate, nu orice coafura pe care o vezi si iti place se potriveste formei fetei tale. E ca in cazul hainelor pe care le vezi pe manechin: iti plac la nebunie, iar apoi, cand le probezi, constati ca nu te avantajeaza. Pentru inceput, hairstylisti citati de portalul Allure.com vorbesc despre coafurile potrivite pentru fata rotunda. "Se recomanda volumul, mai ales in partea superioara. Puteti opta, de asemenea, pentru parul scurt sau...

Se spune ca nu numai fata, ci si gatul pot trada varsta unei femei. Pe langa acestea, chiar si mainile pot arata ce varsta aveti. In privinta infrumusetarii, o noua tendinta la nivel mondial care a aparut acum are un mare succes in strainatate. Aceasta este liftingul mainilor. Noua moda de intinerire a pielii mainilor a fost prezentata la cea de-a doua editie dedicata Zilelor Dermatologiei Interventionale desfasurata la Paris, anunta La Depeche. "In general, femeile se gandesc sa-si protejeze fata si, eventual, gatul, insa mainile sunt expuse mai mult decat acestea", a afirmat medicul Thierry Michaud,...

Obtinerea unei siluete de invidiat si disparitia inesteticelor kilograme in plus reprezinta visul oricarei persoane supraponderale si nu numai, insa nu este usor de realizat. In afara de micsorarea cantitatilor de alimente consumate la o masa, este foarte important si ce fel de alimente alegem. In momentul in care hotaram sa tinem un regim alimentar sau o cura de slabire, trebuie sa stim exact care este lista alimentelor indicate a fi consumate intre mese, ca gustari, care au un rol foarte important in dieta. Impartiti cantitatea de alimente consumate intr-o zi in trei mese si trei gustari, in...

Majoritatea femeilor se plang in ultima vreme, mai ales de cand a venit criza economica, de faptul ca sunt mai tot timpul stresate, nu se mai pot relaxa si se simt mereu tensionate, uneori chiar fara un motiv intemeiat. Ele fac fata cu dificultate greutatilor din viata de zi cu zi si se simt epuizate la sfarsit de saptamana. Uneori, nici macar orele de odihna normale nu par suficiente, iar senzatia de oboseala pare fara sfarsit. Stresul este o reactie normala, de aparare a organismului fata de mai multi factori externi care duc la o descarcare de adrenalina, care solicita glandele suprarenale, creste...

De cele mai multe ori, alegem masajul ca forma de relaxare sau de tratare a unor dureri, insa acesta poate fi foarte bun si pentru a imbunatati aspectul pielii si a permite organismului sa functioneze mai bine. Daca va place masajul, atunci nu aveti niciun motiv sa nu-l incercati si pe cel limfatic, care are numeroase beneficii asupra sanatatii. Chiar daca nu va suna deloc cunoscut si aveti unele retineri, renuntati la ele si alegeti un salon de cosmetica in care sa va lasati pe mainile specialistilor. Ei vor sti sa stimuleze circulatia lichidului limfatic prin intreg organismul, ceea ce va permite...

Iesirea din anotimpul rece si intrarea in primavara presupune multe schimbari carora organismul trebuie sa le faca fata. Este putin probabil ca ritmul evenimentelor sa incetineasca, asa ca ar fi mai bine sa stii inca de pe-acum care sunt alimentele minune cu ajutorul carora vei face fata stresului. Woman's Day ofera cateva solutii eficiente acum, la inceput de an, atunci cand nivelul stresului cunoaste fluctuatii ametitoare, in functie de evenimentele care se succed, parca, prea repede. Iata pe ce alimente sa mizezi: Salata de spanac In cazul in care nu te poti...

Alegerea de scurtare semnificativa a parului reprezinta o schimbare radicala a modului in care aratati, de aceea, inainte de a face acest pas, este bine sa aflati de la un specialist ceea ce vi se potriveste mai bine. Se intampla de multe ori ca modul in care arata parul sa nu ne mai fie pe plac - fie ca s-a degradat in timp, a devenit prea rar sau a suferit din cauza unor vopsiri necorespunzatoare. De cele mai multe ori, acestea sunt cauzele care le fac pe unele femei sa se tunda scurt. Insa daca ati ales exact stilul care vi se potriveste cel mai bine, parul scurt va poate da un aer de siguranta de...

Ne place sa ne uitam pe covorul rosu la tinutele vedetelor si uneori le admiram si coafura. Ele sunt intotdeauna impecabile, in pas cu moda si pot fii o sursa de inspiratie pentru oricare dintre noi. Daca esti in pana de idei, te poti inspira de la urmatoarele vedete de la Hollywood, care au optat pentru niste tunsori perfecte pentru primavara: Miley Cyrus A optat pentru o tunsoare mai scurta, un fel de bob, pana la nivelul umerilor. Acest tip de tunsoare iti pune in evidenta ochii. O astfel de tunsoare iti permite sa iti faci si niste bucle lejere, asa cum a...

Multe femei au probleme cu tenul si nici dupa zeci de tratamente nu reusesc sa scape. Make-up artistii ne anunta ca exista totusi un tratament prin care te poti ocupa de leziunile vasculare de la nivelul pielii. Expertii sunt de parere ca leziunile vasculare la nivelul pielii sunt frecvente, variate, localizate diferit, cu diferite grade de profunzime si neplacute. Pentru un make-up artist este esentiala calitatea pielii pe care lucreaza, mai ales daca acesta colaboreaza cu un specialist in dermato-cosmetica. Expertii spun ca...

Ce femeie nu si-ar dori sa aiba un posterior cat mai frumos, ferm si daca se poate bombat? Acesta nu poate fi obtinut prea usor, ci doar prin exercitii fizice efectuate regulat si in numar destul de mare. Numai astfel muschii pot fi lucrati asa cum trebuie, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Ele se vor mentine in timp tot prin exercitiu, insa nu trebuie sa va speriati, pentru ca sunt de ajuns cateva minute pe zi pentru a lucra zona respectiva. Totul este sa nu uitati sa faceti aproape zilnic exercitiile. Un sfert de ora pe zi este suficient pentru a antrena musculatura acelei zone si a scapa sau a...

Consumul de cafea in timpul zilei, si mai ales dimineata este ceva foarte normal pentru multe persoane. Portalul Care2.com scrie ca expertii din Marea Britanie chiar recomanda ca in timpul diminetii sa se consume cafea amestecata cu scortisoara. Potrivit specialistilor, este foarte recomandat sa consumi bautura mentionata in timpul diminetilor si sa te obisnuiesti sa adaugi la cafea si putina scortisoara, dupa plac. Este indicat sa incepi cu un sfert de lingurita si sa cresti treptat doza. Cafeaua amestecata cu scortisoara este buna pentru corpul uman deoarece poate sa intareasca sistemul imunitar. Portalul...